Phụ nữ Hàn đang chạy theo phong trào tích cực tập luyện để có hình thể nuột nà chuẩn chữ S.
Gần đây, chị em Hàn Quốc có phong trào tập gym.
Hình thể khỏe khắn, thon thả quyến rũ là niềm mơ ước của nhiều chị em.
Hình thể chữ S là đích đến của nhiều cô gái trẻ.
Đường lượn mềm mại nơi eo kết hợp với phần hông nở nang tạo thành nét quyến rũ cho phụ nữ châu Á
Phụ nữ châu Á nói chung và phái đẹp Hàn nói riêng...
... không yêu thích cơ thể đầy múi cơ như chị em Âu Mỹ.
Họ yêu thích thân hình mảnh mai, mềm mại...
... dù săn chắc nhưng vẫn phải có đường cong.
Để có được hình thể như thế này, chế độ ăn kết hợp với tập luyện thể dục chăm chỉ là điều tối quan trọng.
Chế độ ăn hạn chế tinh bột, giàu chất đạm, nhiều rau sẽ giúp chị em thoát khỏi giặc béo.
Ngoài ra các bài cardio hay HIIT cũng giúp đốt calo và mỡ.
Ai mà không mê thân hình thon thả, quyến rũ nhường này?
Tiêu chuẩn eo nổi múi 11 cũng là tiêu chuẩn được nhiều chị em yêu thích.
Vòng eo con kiến, thắt đáy lưng ong trở thành hình mẫu lý tưởng của các nàng gymer.
Năm ngoái, một phong trào được nhiều quý cô ưa thích là ab crack.
Ab Crack là đường rãnh cơ bụng khỏe khoắn, đầy sức mạnh.
Kết hợp cùng cặp chân dài miên man là vũ khí gợi cảm chết người của phái nũ.
Nhìn thế này,...
... bạn đã sẵn sàng bắt tay vào việc luyện tập để có thân hình chữ S?
