4 lợi ích làm đẹp tiềm ẩn từ sinh tố trái cây : Những bát smoothie vừa ngon mắt ngon miệng lại có những tác dụng tuyệt vời cho những cô nàng tập gym hay ăn kiêng!

Smoothie có lẽ không còn xa lạ gì với các cô nàng trong vài năm trở lại đây. Chúng là một loại đồ uống/ăn nhẹ bao gồm sinh tố trái cây và các thành phần khác như các loại hạt, ngũ cốc... Với các cô nàng theo chế độ eat clean (ăn sạch/ăn thiên về tự nhiên) thì smoothie không còn là một loại đồ uống giải nhiệt ngày hè mà gần như đã trở thành một món ăn thay thế bữa chính trong ngày.

Smoothie, với những cô nàng ăn kiêng và siêng luyện tập, là một món chính, có thể thay bữa sáng, bữa tối với đa dạng các thành phần và 1001 công thức. Các cô nàng khắp thế giới yêu món đồ ăn như vậy bởi vì chúng có rất nhiều công dụng "vô địch thiên hạ":

Nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Pháp đã chỉ ra một sự thật có thể khiến bạn muốn tránh xa khoai tây chiên!

Không thể phủ nhận sự hấp dẫn tự nhiên của đường, chất béo và muối - nhưng trong số những loại đồ ăn nhanh được yêu thích trên toàn thế giới, các nhà khoa khọc đã chỉ ra rằng một món ăn có lẽ được ưa chuộng nhất toàn cầu có thể là món ăn "chết chóc" nhất.

20 cách trị triệt để táo bón còn tốt hơn cả thuốc nhuận tràng :Những loại thực phẩm giàu chất xơ, probiotic và vitamin dưới đây giúp bạn dễ dàng đẩy lùi chứng táo bón mà không cần dùng thuốc.

#20 cách trị triệt để táo bón còn tốt hơn cả thuốc nhuận tràng 

Một số trường hợp cần lưu ý khi dùng hạt tiêu đen : Tiêu đen được chứng minh là có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người tuy nhiên bên cạnh những lợi ích thì việc sử dụng hạt tiêu đen sai cách cũng gây ra những tác hại nguy hiểm đối với sức khỏe của bạn đấy. Dưới đây là một số kinh nghiệm sử dụng hạt tiêu mà bạn cần biết nhé ! 

Hạt tiêu đen dùng sao cho đúng và tốt cho sức khỏe : Tiêu đen là một loại gia vi rất là phổ biến trong gia đình chúng ta ngoài làm cho món ăn thêm ngon và hấp dẫn thì tiêu còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người tuy nhiên bạn cần phải biết sử dụng hạt tiêu đen sao cho pù hợp để tốt cho sức khỏe nhé niếu lạm dụng ăn hạt tiêu đen có thể gây tử vong, áp dụng sai cách có nguy cơ gây ung thư.

Hạt tiêu đen là gia vị rất quen thuộc trong mỗi một gia đình. Bên cạnh việc tạo nên hương vị thơm ngon cho mỗi món ăn, hạt tiêu còn được sử dụng để điều trị một số bệnh như tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân…

“Không có căn cứ nói bệnh ung thư chết nhiều là do an toàn thực phẩm”, Bộ trưởng Tiến khẳng định sau khi đã mời chuyên gia trong và ngoài nước tìm nguyên nhân các ca ung thư chết. Kết quả cho thấy nguyên nhân gây ung thư hàng đầu là các bệnh nhiễm trùng cấp tính và mãn tính. Ví dụ viêm gan B, viên gan C gây viêm gan mãn tính, ung thư gan. Thông tin này lập tức gây tranh cãi kịch liệt trong cộng đồng mạng.

Trước đó, UB Thường vụ QH đã có buổi họp cho ý kiến báo cáo giám sát về vệ sinh an toàn thực phẩm (VS ATTP) giai đoạn 2011 - 2016.

Cụ thể, cả nước có hơn 1.000 vụ ngộ độc với khoảng 30.400 người mắc, hơn 25.600 người phải nhập viện trong đó 164 người chết.

10 thói quen tưởng chừng vô hại sau thực chất lại ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.

1. Vắt chéo chân

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng, ngồi vắt chéo chân sẽ làm tăng huyết áp, giãn tĩnh mạch và tổn thương hệ thần kinh.

2. Cho chim ăn

Là một trong những hoạt động ngoài trời yêu thích của trẻ em và cả các bậc phụ huynh, tuy nhiên, việc cho chim ăn lại ẩn chứa rất nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Một chú chim bồ câu bay trong thành phố có tỉ lệ mang bệnh truyền nhiễm tới 50% với các loại vi khuẩn lao, ornithosis, colibacillosis, histoplasmosis, salmonellosis, listeriosis, bệnh Newcastle, toxoplasmosis,...

3. Đeo kính râm chất lượng kém

Kính râm chất lượng kém được làm bằng chất dẻo rẻ tiền do các nhà sản xuất mải chạy theo lợi nhuận, không quan tâm đến sức khỏe của khách hàng. Đeo loại kính này, mắt không những không được bảo vệ khỏi tia cực tím và ánh nắng mặt trời, mà còn có thể dẫn đến bỏng võng mạc. Thậm chí, mắt bạn sẽ bị ảnh hưởng bởi một lượng gấp đôi số tia cực tím so với khi không đeo kính.

Việc sử dụng điện thoại di động vào ban đêm có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng: ung thư, tổn thương võng mạc,...

Bạn có thói quen kiểm tra điện thoại di động trước khi đi ngủ? Chắc chắn rằng, phần lớn chúng ta đều có thói quen này, thậm chí là thường xuyên. Thông báo facebook, thư điện tử, hay tin nhắn liên tục hiện lên màn hình điện thoại khiến bạn thật khó để đi ngủ.

Ánh sáng từ màn hình điện thoại di động phát ra trong đêm thường mạnh hơn ban ngày. Nó không chỉ ảnh hưởng điều tiết của mắt bạn, mà nó còn ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone melatonin. Đây là loại hormone điều khiển đồng hồ sinh học trong cơ thể, nói cách khác đây là loại hormone điều tiết giấc ngủ. Do đó, khi giấc ngủ bị ảnh hưởng sẽ dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe khác.

1. Gây tổn thương võng mạc

Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại, đặc biệt là điện thoại thông minh, màn hình lớn thường có bước sóng ngắn, chớp nháy liên tục mà mắt thường không cảm nhận được. Điều này ảnh hưởng không tốt đến thị lực và về lâu dài, có thể gây tổn thương đến võng mạc.

2. Mất ngủ

Ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại di động ảnh hưởng đến việc sản xuất Melatonin trong cơ thể. Melatonin là một trong những hormone giúp điều hòa chu kỳ giấc ngủ. Việc thường xuyên sử dụng điện thoại di động vào ban đêm trước khi đi ngủ có thể dẫn đến mất ngủ và các vấn đề sức khỏe khác như trầm cảm, ức chế thần kinh.

Đêm 7 ngày 3, vào ra không kể nghĩa là gì ? Có phải là 'BÍ KÍP PHÒNG THE': Những ngày qua cộng đồng mạng lại dậy sóng với câu nói của tỷ phú Hoàng Kiều "ĐÊM 7 NGÀY 3,VÀO RA KHÔNG KỂ" làm cho nhiều người lại nghỉ đến đây là một "BÍ KÍP PHÒNG THE" nhưng thực tế nhiều người lại không biết rằng đây là một bí kíp sống khỏe được lưu truyền trong dân gian. 

Mới đây một đoạn video phỏng vấn về phương châm sống của tỷ phú Hoàng Kiều tạo được sự chú ý quan tâm của nhiều người trên cộng đồng facebook khi vị tỷ phú này nhấn mạnh câu nói "Đêm 7 ngày 3,vào ra không kể" ngay lập tức nó được nhiều người liên tưởng tới một 'BÍ KÍP PHÒNG THE' dữ dội nào đó. Nhưng trên thực tế đây chỉ là một nguyên tắc sông khỏe sống lâu được lưu truyền trong dân gian thôi nhé ! 

Hãy cùng Womantoday.net tìm hiểu về bí kíp "Đêm 7 ngày 3, vào ra không kể nghĩa là gì" bạn nhé ! ĐÊM 7 NGÀY 3,VÀO RA KHÔNG KỂ có nghĩa là 'Đêm ngủ ÍT NHẤT 7 tiếng - Ngày ăn ÍT NHẤT 3 bữa - Mỗi lần đi ra hoặc đi vô, nhớ uống nhiều nước' .

#Đêm 7 là Đêm ngủ ÍT NHẤT 7 tiếng

Con người là vậy, chỉ cần thiếu ngủ một đêm, sáng ra không những mặt mày phờ phạc, thần sắc không có, mà đầu óc lại không minh mẫn. Đặc biệt đối với phụ nữ, đây là nguyên nhân làm xấu da, thâm quầng mắt, v..v…

Nháy mắt trái hay mắt phải liên tục trong nhiều ngày là biểu hiện của bệnh gì ? Khi bị nháy mắt liên tục trong nhiều ngày thông thường chúng ta thường sẽ tim hiểu những thông tin thiên về tâm linh như "nháy mắt phải là điềm báo gì" hay "nháy mắt trái là điềm báo gì" ..... tuy nhiên chúng tôi khuyên bạn không nên chủ quan trong những trường hợp giật nháy mắt liên tục trong nhiều ngày nhé ! bởi đôi khi đây là triệu chứng ban đầu của những căn bệnh nguy hiểm.

Theo Trí thức trẻ, “nháy mắt” là hiện tượng mí mắt co giật do co thắt cơ dưới da mi, cơ vòng mi phần trước sụn và cung mày, có thể xảy ra ở 1 bên hoặc cả 2 bên mắt. Thông thường, máy mắt xảy ra do các thay đổi trong sinh hoạt hàng ngày, làm ảnh hưởng đến sức khỏe, tuy nhiên, đôi khi máy mắt cũng là biểu hiện của một số căn bệnh.

Nitrit trong xúc xích, lạp sườn là chất bảo quản thực phẩm có thể gây thiếu máu, ung thư, thậm chí tử vong cho người tiêu dùng. Vậy phòng tránh chúng bằng cách nào?

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thực phẩm phổ biến là thịt, cá, phomat, nước giải khát… chứa chất bảo quản nguy hiểm. Đó là các hợp chất nitrat như diêm tiêu (kali nitrat KNO3), kali nitrit (KNO2), natri nitrat (NaNO3 ), natri nitrit (NaNO2) được dùng để giữ tươi, giữ màu, tạo màu sắc hấp dẫn và ngăn chặn vi khuẩn phát triển. Tuy nhiên, bản thân chất bảo quản này lại dễ dẫn đến ngộ độc thực phẩm và gây các bệnh nguy hiểm.

Chất nitrit gây thiếu máu và ung thư

Muối nitrat khi vào cơ thể người, tham gia phản ứng oxy hóa khử ở dạ dày và đường ruột dưới tác dụng của các men tiêu hóa, sinh ra chất nitrit rất độc. Nitrit có tác dụng oxy hóa hemoglobin của hồng cầu, biến hemoglobin thành methemoglobin không còn chức năng hô hấp nữa.

Người trưởng thành có men khử nitrat, nên khó có thể kích hoạt quá trình phân giải nitrat thành nitrit. Nhưng trẻ em - do hệ thống tiêu hóa có độ pH cao - chưa hình thành men khử này. Vì vậy, trẻ em dưới 12 tháng tuổi, đặc biệt dưới 6 tháng tuổi, nếu dùng nguồn nước hoặc rau quả có hàm lượng nitrat cao dễ bị ngộ độc, gọi là hội chứng “blue baby”.

Trẻ em mắc chứng bệnh này thường xanh xao gầy yếu, dễ bị đe dọa đến tính mạng.Trẻ thường bị khó thở, ngột ngạt. Nếu nhiễm nặng, cơ thể bị thiếu oxy trong máu, gây choáng, ngất khi đang vui chơi. Trường hợp nhiễm độc trầm trọng dễ bị tử vong nếu không được cứu chữa kịp thời.

Chất NO2- còn tác dụng với các amin tạo thành nitrosamine-1, là hợp chất tiền ung thư. Hàm lượng nitrosamin cao khiến cơ thể không kịp đào thải, tích lũy lâu ngày trong gan gây nhiễm độc và ung thư gan.

Ngày Tết, người mắc bệnh đái tháo đường vẫn có thể uống rượu bia, ăn hoa quả ngọt nhưng phải ăn uống theo tư vấn của bác sĩ.

Ngày Tết là dịp gia đình, bạn bè xum họp, gặp gỡ thăm hỏi và nâng chén rượu xuân. Người bệnh đái tháo đường hoàn toàn có thể vui vẻ, yên tâm ăn bữa cơm với người thân nếu chuẩn bị tinh thần và có kế hoạch ăn uống cho bản thân trước khi đón Tết. 

Nhiều bậc phụ huynh sai lầm khi nhồi nhét cho con mọi lúc mọi nơi mong con cao lớn mà không biết đến thời điểm vàng cần "bón thúc" nên lùn vẫn hoàn lùn.

PGS.TS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết, lâu nay luôn có 2 quan điểm đối nghịch khi nói về yếu tố tác động đến chiều cao của trẻ.

Nhóm thứ nhất cho rằng chiều cao của trẻ do di truyền và các yếu tố trước sinh, quan điểm còn lại cho rằng do tác động của các yếu tố ngoại cảnh.

"Thực tế hầu hết các nhà sinh học đều thống nhất, sự tăng trưởng của cơ thể chịu ảnh hưởng của cả yếu tố di truyền và ngoại cảnh, đặc biệt là dinh dưỡng", PGS Tuyên chia sẻ.

IUI là phương pháp thụ tinh nhân tạo giúp các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn có thể thực hiện việc sinh con bình thường trong trường hợp người chồng bị yếu sinh lý, tinh trùng yếu, rối loạn chức năng sinh dục,…hoặc người vợ bị dị dạng, khuyết tật các bộ phận như cổ tử cung, vòi trứng,…

Để biết rõ hơn về IUI các bạn hãy cùng Womantoday.net tìm hiểu về phương pháp thụ tinh nhân tạo này nhé ! 

Các chuyên gia khoa sản đã khẳng định, phụ nữ ăn thường xuyên những thực phẩm dưới đây chắc chắn sẽ sớm lên chức mẹ.

Kết quả nghiên cứu mới đây của các chuyên gia thuộc Đại học Harvard, Mỹ cho biết, phụ nữ ăn những thực phẩm có chứa chất béo trans, protein động vật, carbohydrate… có nhiều khả năng sẽ ảnh hưởng xấu đến khả năng rụng trứng, gây rối loạn quá trình rụng trứng.

Trong thực tế, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ngoài những thực phẩm đã được biết tới là tốt cho trứng và tinh trùng như tỏi, hàu, khoai mỡ thì các cặp đôi cũng cần bổ sung hàng ngày thêm những thực phẩm lành mạnh như ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm chứa protein nạc, chất béo lành mạnh. Những thực phẩm này sẽ giúp kích thích trứng rụng và hỗ trợ phụ nữ dễ dàng đậu thai tự nhiên. Và đây chính là 15 loại thực phẩm các cặp đôi đang cần:

#1. Chuối

Thành phần dinh dưỡng chủ yếu: Vitamin B6

Một trong những thực phẩm giúp tăng khả năng sinh sản phụ nữ hiệu quả nhất và rất dễ tìm phải kể đến là quả chuối. Siêu thực phẩm này rất giàu vitamin B6, giúp hỗ trợ sự phát triển của trứng và tinh trùng, do đó sẽ rất có lợi trong việc thụ thai bằng cách điều tiết hormone ở cả nam và nữa giới.

Hôi miệng là “chứng bệnh” thường gặp ở rất nhiều người. Hãy diệt trừ ngay căn bệnh này chỉ với quả chanh chưa đến 2 ngàn đồng nhé.

Quả chanh nhỏ xíu nhưng lại là kẻ thù không đội trời chung của lũ vi khuẩn trong khoang miệng đấy. Chanh chứa thành phần là phần acid hữu cơ và vitamin C có tác dụng diệt khuẩn khử mùi rất hiệu quả.