3 con nhưng vẫn sexy như gái con son nhờ giảm được 23kg

Sau biến cố hôn nhân, bà mẹ 33 tuổi quyết tâm làm đẹp cho bản thân khiến nhiều người hâm mộ.

Hình ảnh trước và sau khi giảm cân của bà mẹ Sài Gòn

Bà mẹ trẻ đang được hàng ngàn người ngưỡng mộ ở đây tên là Đặng Nhu Hoa, năm nay 33 tuổi, sinh sống ở Sài Gòn. Dẫu trải qua nhiều buồn đau trong cuộc sống hôn nhân, vất vả 3 lần sinh nở nhưng cô vẫn xinh đẹp, gợi cảm hết phần gái son.

>> Xem Tiếp

Giảm cân sau sinh 3 tuần mẹ bỉm sữa “nổi như cồn” vì quá nóng bỏng

Giảm cân sau sinh 3 tuần mẹ bỉm sữa “nổi như cồn” vì quá nóng bỏng: Nữ MC liên tục khoe vóc dáng đẹp hoàn hảo của mình qua những bức ảnh trên Instagram chỉ một năm sau khi hạ sinh cặp song sinh.

Giảm cân sau sinh 3 tuần mẹ bỉm sữa “nổi như cồn” vì quá nóng bỏng

Bà mẹ trẻ Sonya Davison Sanchez, một MC truyền hình tại Singapore mới đây đã gây “sốt” cộng đồng mạng khi đăng tải bức ảnh trước và sau sinh đôi của mình. Theo đó, một bức ảnh chụp khoảnh khắc cô đang mang bầu 35 tuần và bức ảnh bên phải là khi cô đã hạ sinh cặp song sinh Tristan và Raiden gần một năm sau đó.

Bức ảnh Sonya Davison Sanchez khi mang bầu đôi 35 tuần và hiện tại.

Bà mẹ trẻ đã giảm cân nhanh chóng sau sinh 3 tuần.

Hai bức ảnh với cùng một bộ đồ bơi cho thấy sự thay đổi khác biệt của cơ thể người phụ nữ sau sinh. Đi kèm cùng bức ảnh, người đẹp biết: “Một ngày trước khi sinh con và hiện tại. Thật kinh ngạc với những gì cơ thể có thể làm.” Tại thời điểm đó, bức ảnh đã ngay lập tức được lan truyền như virut trên mạng xã hội.

>> Xem Tiếp

Mẹ trẻ người Singapore quá nóng bỏng sau 3 tháng sinh

Nữ MC gây bất ngờ khi quá thon gọn trong trang phục bikini sau gần 1 năm sinh đôi.

Nữ MC khoe dáng trước và sau khi sinh trong cùng một bộ bikni để chỉ ra điều khác biệt

Cách đây không lâu, nữ MC Singapore - Sonya Davison Sanchez khiến bao người ngỡ ngàng khi khoe ảnh trước và sau khi sinh trong cùng một bộ đồ bơi. Bức ảnh phía bên trái là lúc Sanchez mang thai song sinh ở tuần thứ 35, còn bức bên phải là cô sau gần 1 năm sinh con. Chính bản thân người đẹp cũng rất kinh ngạc trước sự biến đổi hình thể của mình.

Sonya Sanchez hiện tại sở hữu hơn 200.000 lượt theo dõi trên instagram. Trang cá nhân, cô đăng tải nhiều hình ảnh hút mắt bên hai con và chồng khiến dân tình không ngớt lời khen. Rất nhiều người tò mò cô đã dùng cách nào để quay về được thân hình thời son rỗi và ai cũng phải bất ngờ trước bí mật nhán sắc của mẹ bỉm sữa.

Do mang thai đôi, bụng của nữ MC rất lớn và kềnh càng

Nữ MC tiết lộ bí quyết phục hồi dáng vóc của cô là luôn yêu chính mình. Sanchez nói: "Một năm trước, tôi đã hứa với chồng mình rằng sẽ luôn yêu cơ thể mình sau khi sinh, tôi nghĩ nó sẽ xấu đi nhiều. Tôi luôn chuẩn bị tinh thần cho việc cơ thể mang thai đôi... và tôi chấp nhận nó.

"Tôi cũng giống như nhiều người từng nghĩ rằng bản thân không tài nào mà thon gọn như lúc trước khi mang bầu được, đặc biệt tôi còn mang thai đôi. Nhưng tôi đã nhầm. Nhờ kết hợp nhiều yếu tố, từ ăn uống cho đến tập luyện, tôi đã đánh bay số cân tăng lên khi mang bầu."

Sonya chia sẻ, ngay trước khi mang bầu cô đã dành thời gian luyện tập cường độ cao ( các bài HIIT) ở nhà. Khi mang thai, nữ MC đi bộ từ 2 đến 3 tiếng đồng hồ mỗi ngày để duy trì sự trao đổi chất. Thêm nữa là, Sanchez nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Cô cho rằng khi cho con bú, tử cung sẽ co lại nhanh hơn. Mỹ nhân không ngại ngần khoe ảnh cho con bú ở nhiều nơi lên trang cá nhân của mình.

Tuy da bụng bị dạn, nhưng chỉ sau 3 tuần sinh con, nữ MC đã giảm được hết số cân tăng lên trong quá trình mang bầu

Người đẹp giảm cân thành công một phần là nhờ cho con bú

Giảm cân chỉ là bước đầu trong việc lấy lại vóc dáng thời con gái của Sonya Sanchez. Cơ bắp của cô đã không còn săn chắc như trước. 3 tháng sau sinh, nữ MC bắt đầu tập HIIT, cardio nhẹ nhàng tại nhà trong vòng 20 phút. Sau đó, cô đi tập gym lại đều đặn hơn, kết quả là sau 1 năm bà mẹ 2 con đã tự tin diện bikini nóng bỏng như trước.

Dáng vóc ngày một hoàn hảo của Sanchez khiến bao cô gái ghen tỵ

Trang cá nhân của cô nàng khoe rất nhiều hình ảnh đáng ghen tị thế này

>> Xem Tiếp

Bà bầu xấu "hiếm có khó tìm" đẹp mơn mởn khi giảm 32kg

Một thời mang danh hot girl nhưng đến khi bầu bí, cô gái Hà Tĩnh lại xấu tột độ.

Cẩm Nhung nhanh chóng lấy lại sắc vóc sau sinh

Phụ nữ khi mang bầu thường xấu đi nhưng xấu xí đến độ “hiếm có khó tìm” như Vy Cẩm Nhung (26 tuổi, Hà Tĩnh) thì ai cũng phải giật mình.

Cuối năm 2016, bài viết trải lòng về nhan sắc xấu tột độ khi mang bầu của Cẩm Nhung được dân mạng đua nhau truyền tay. Trong những bức ảnh trước và sau khi mang trong mình sinh linh bé bỏ Nhung đăng tải, nhiều người phải xót xa cho những gì bà mẹ trẻ phải trải qua.

>> Xem Tiếp

Cách Giảm 2kg/tuần sau sinh với chanh của Ngọc Quyên

Cách Giảm 2kg/tuần sau sinh với chanh của Ngọc Quyên : Với một nguyên liệu vô cùng phổ biến ngoài chợ và tại các siêu thị là vỏ chanh vàng và gừng tươi đã giúp Ngọc Quyên giảm tới 2kg/tuần sau khi sinh bé . Womantoday tin chắc rằng đây là cách giảm cân đơn giản nhất hiện nay mà mẹ bỉm sửa nào củng muốn khám phá .

Giảm cân sau sinh dường như luôn là nỗi ám ảnh với tất cả các bà mẹ bởi hầu hết trong thời gian mang bầu họ tăng cân không kiểm soát. Sau sinh nở, vì bận chăm con nhỏ kèm tâm lý phải ăn uống để có đủ sữa cho con, có sức chăm em bé nên chị em không dám ép mình ăn kiêng. Tuy nhiên, chắc chắn người phụ nữ nào cũng muốn làm đẹp và họ luôn tìm mọi cách để có thể giảm cân, lấy lại vóc dáng nhanh nhất. Có như thế phụ nữ mới cảm thấy tự tin mỗi khi bước ra ngoài đường.

Với người mẫu Ngọc Quyên, trong thời gian mang bầu con trai đầu lòng, cô tăng tới 17kg. Vì hoạt động trong lĩnh vực giải trí nên Ngọc Quyên rất ý thức với việc giảm cân và lấy lại hình ảnh sau sinh. Vì vậy, sau khi em bé chào đời, người mẫu xinh đẹp đã lên kế hoạch tập luyện thể thao đều đặn và có một chế độ ăn uống khoa học, cân bằng. Ngọc Quyên cũng cho biết cô nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và đây cũng là lý do giúp cô giảm cân nhanh.

Ngọc Quyên lấy lại vóc dáng rất nhanh sau sinh con trai đầu lòng.

Ngoài ra, Ngọc Quyên còn rất chú ý tới các món ăn, thức uống có tác dụng giảm cân mà không gây hại cho sức khỏe. Mới đây trên facebook cá nhân, người đẹp đã chia sẻ công thức giảm cân bằng nước vỏ chanh và đã nhận được sự phản hồi rất tích cực từ người hâm mộ. Clip của Ngọc Quyên sau khi chia sẻ đã nhận được gần 30.000 lượt xem, rất nhiều lượt like và chia sẻ.

>> Xem Tiếp

Học lỏm cách giảm 14kg sau 3 tuần của bà xã Lê Hoàng khiến chị em phát sốt

Ai cũng choáng váng khi bà xã Lê Hoàng tái xuất sau 3 tuần sinh quý tử thứ 2. Cả nhà có tò mò bí kíp giảm cân của cô ấy không?

Mặc dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng Việt Huê (bà xã Lê Hoàng) vẫn giữ được vóc dáng khiến nhiều người ghen tị. Chị em có muốn học hỏi bí kíp giữ dáng sau sinh của cô ấy không?

Hồi mang bầu bé Chíp (bé thứ nhất), Việt Huê tăng 18kg, tuy nhiên chỉ sau 20 ngày, cân nặng của cô lại quay về bình thường. Sau đây là bí kíp giảm 14kg sau 20 ngày của bã xã Lê Hoàng, chị em học tập nhé.

1. Thắt chặt chế độ ăn uống: giàu protein và vitamin

Hồi mang thai bé Chíp, Việt Huê bị nghén ăn nặng, cái gì cũng thèm, cũng muốn ăn. Cô có thể ăn tới 4 bát cơm trong một bữa nên không lạ lùng khi cô tăng tới 18kg trong cả quá trình bầu bí.

Vì rất quan tâm đến ngoại hình, không thể để tình trạng thừa cân diễn ra, ngay sau sinh người đẹp đã điều chỉnh ngay lập tức chế độ ăn uống phù hợp để lấy lại vóc dáng.

>> Xem Tiếp

Tiến sĩ dược "vạch tội" 10 sai lầm các mẹ thường gặp khi giảm cân sau sinh

Tiến sĩ dược, MC nổi tiếng Huyền Ny chia sẻ với các mẹ về 10 sai lầm phổ biến trong việc giảm cân sau sinh mà chị em thường mắc phải.

Tiến sĩ dược "vạch tội" 10 sai lầm các mẹ thường gặp khi giảm cân sau sinh

1. Lầm tưởng rằng ngay sau khi bước xuống bàn sinh sẽ giảm ít nhất vài cân

Điều này tự nhiên không thể xảy ra được, khoa học cũng không làm được. Sau khi sinh cơ thể vẫn còn giữ nhiều nước, hormone có sự thay đổi lớn, vết thương vẫn còn mới và cơ thể còn đang học cách thích nghi. Với nhiều yếu tố đang xảy ra cùng một lúc như thế nên trọng lượng cơ thể dường như không dao động.

2. Không nhận ra rằng nội tiết trong cơ thể của phụ nữ sau khi sinh còn lên xuống bất thường

Hormones có sự ảnh hưởng lớn và điều khiển quá trình tăng giảm cân của cơ thể. Sau khi sinh có thể nói cơ thể phụ nữ chúng ta vừa diễn ra một cơn chấn động lớn, hơn cả thời kì dậy thì và giai đoạn mãn kinh sau này. Thế nên, các bạn không nên ngó ngàng đến chiếc cân, ít nhất là trong tháng đầu tiên.

Suy nghĩ ngay sau sinh sẽ giảm vài kg là sai lầm.

3. Muốn giảm cân càng nhanh càng tốt nên sẵn sàng thử các phương pháp kể cả phương pháp kém khoa học nhất là nhịn ăn

Nhịn ăn có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhưng hiệu quả lâu dài thì không có. Cơ thể của chúng ta luôn có luật cân bằng: khi giam đói bản thân quá lâu thì ngay sau đó bạn sẽ ăn bù.

Ăn bù thì kết quả còn tai hại hơn rất nhiều. Thế nên nếu bạn muốn chọn con đường này thì tốt nhất đừng làm vì sau tất cả, bạn sẽ nặng hơn cả cân nặng ngay sau khi sinh của mình.

Vả lại thời gian này rất nhiều bà mẹ còn đang cho con bú. Nhịn ăn thì còn sẽ thiếu đi nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng.

4. Lầm tưởng rằng cân nặng sẽ được giảm nhanh trông thấy trong vài ngày và khi không thấy kết quả liền bỏ cuộc

Trong giảm cân, không có con đường tắc. Giảm cân một cách khoa học thì sẽ đạt được hiệu quả lâu dài nhất. Cách này cần thời gian, cơ thể chúng ta cần thời gian để tập quen với những thói quen ăn uống mới, thói quen luyện tập mới.

Một khi thay đổi được thói quen thì kết quả hầu như là vĩnh viễn vì bạn không nhịn ăn, không ép cân mà thói quen ăn uống của bạn bây giờ đã khác. Lựa chọn thực phẩm một cách khoa học hơn, thứ gì cũng ăn nhưng ăn vừa phải và do đó cơ thể không phải thèm bất cứ một thứ gì.

5. Không có kế hoạch cụ thể để giảm cân

Sẽ có nhiều cách ngoài kia hướng dẫn bạn, tuy nhiên ăn uống khoa học thì chỉ có một. Không chỉ giúp giảm cân mà còn tránh những bệnh về tim mạch, đường ruột sau này.

>> Xem Tiếp